米切尔巴斯托斯

回复 加图索 :想要减肥🎑💞，就要加强体育锻炼🎰🗺🦐，提高身体活动的新陈代谢♨⛴🐒🖤，有助于脂肪的分解🈵🐞。但如果肥胖🌽🧭🍋，心肺功能就会差🍰💶🍨🆘🌸🥑，运动能力就会弱💽🆎🐁。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌻🦕🚔💐🌦、骑自行车🙅🌺🈺、快走🦋🐙😫、慢跑等🗜⛳️。)🧑🏵🏪🚭👿，这样会更容易坚持下去🎥♌️🌜🥡。坚持一段时间后🏯🍕🦗🚸⚛️，你的运动能力就会提高🌎🕰🥡。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🌉🏗🕥、游泳🚠🍨、跳绳🌼🕸🤭🌾、开合跳等🏍🕢🐍🐞🐐。)💸🦃，从而避免身体陷入舒适区🌼🍴🛥♌️⛎🤜，保持身体燃烧脂肪🕯🚃🍠❗️。

佩尔戈卡里马

回复 阿尔门特罗斯 :这种“好运论”⚫🌚‼️🍎，自然是一家之言🕌🗜♎️🤛，但并不全面客观🍴🤑🙈。国足此前冲击世界杯始终失败🍣🌶🏹，并不是实力不够🕢🐍🐼🌔，而是心理负担太重🥘⚜️🦟，导致有实力无法正常发挥👨🦝。恰是米卢带来“快乐足球”心理按摩🛵🥟💻🥃，长期背负赢球压力的中国球员心情释放🥯🌳😥🍉，终于能以平和心态面对竞争📱🗻👨，最终国足正常发挥并实现历史性突破🖥🍉😢🐂。

莱竞技

回复 扬科勒 :赛后新闻发布会上🏍🛸🤟，主教练佩德罗表示👴㊗️：“上半场对手率先打进两球🎢🛤🔌♑️，虽然我们也进了球⛱🏰😕🥗，但我们并不确定🗺🌯🕤☘️，赛前我们为他们分析和训练🕝🦋⛽️🥛🕠。”下半场🎤🛡，我们也有不服输的精神🎪💞🎽，我们统治了场面㊗🕡🐖☀️，一度打进一球🎡🍭🌗🎣，但足球就是这样🕜⏰🍫☸️，也许我们控制住了局面⚓️🏎🥂，但我们没能进球🕘🦜🌧🤘。下一场比赛将是玩了几天🦀🍲🐍☀️🦄❇️。抛开杂念准备下一场比赛🥮🥎‼️。