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回复 塞尔吉穆特 :1坚持锻炼身体💾🐸🤗🌲。要有一个体育爱好🈂👍☕️，当然前提是适合自己的体育活动🈴🔦😖🍪。比如跑步🚎✴️，广场舞🧒🚗🍲🐇，慢跑🏨🏸🦕，跳绳💒⚔️🐍，健身操🕟🎆😋🥚，篮球等🚔🕕🦈，活动很多🕰🐤，原则是量力而行🍔🍭🍌，循序渐进🍒💙😳🤖。不可操之过急🏨🍜🌳，反而对身体是一种伤害🥄🌵🍄🐅。