每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🏡🏢🌜！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🕟🍃🦀😕☁️！♟😟！🍟🎂🈁🦑☦️🙌！几天前，为迈阿密国际队效力的伊瓜因谈到他为美国职业联赛效力，并公开高呼梅西。伊瓜因希望梅西能为美国职业联赛效力，并认为如果他在这里踢球，他会找到幸福。事实上，梅西

鲁尼在美国很开心 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１４日１０🌯👴⚱️：５２🦈🥭💪：３９ 球迷表示， 无论如何，你都配得上这场纪念赛，小胖，你是英格兰的传奇🍏🛥🉑！个人认为， 也不是什最新中国足球新闻报道📼🍳🚚🍻😴！北京时间；2018年12月12日 16:47:23消息，聚合体育报道🎼🈷🏩✡️🍭🥭！小摩托身体现在很好了，已经恢复差不多了，再训练个把月就可以参加比赛了，希望在以后的比赛中要多

对于卡塔尔世界杯，苏亚雷斯有一个梦想——决赛中与梅西相遇。“我希望，阿根廷VS乌拉圭的世界杯决赛不仅仅是梦想，如果成真，这将是南美足球最美妙的时刻。”不过，苏亚雷斯的乌拉圭想要进世界杯决赛，难度实在太大，他们上次进决赛，还是遥远的1950年。最新足球战报📹🐌🌜！北京时间；2018年11月18日 15:58:32讯 ，拉莫斯只爱莫德里奇，大家都很想知道，为什么就喜欢莫德里奇呢？他有什么过人的球技呢还是什么呢？拉莫斯只回答了一句他喜欢

据位于意大利都灵的《旧事报》明天报道称，为了引进都灵后卫达米安，拜仁曾经向都灵俱乐部收回了一份1700万欧元的报价。 不过，拜仁的这份报价似乎并没有满足都灵方面的要求，